こんにちは！
意思決定加速コンサルタントで、
九星気学風水開運ナビゲーターの西河由貴です。
何をやっても三日坊主だった経営者を、
『日本一』を獲得するまでに育成した実績あり！
「チャンスを最大限に活用したい！」とお望みの経営者に、
あの諸葛孔明や徳川家康なども活用した
チャンスを呼び込む「ベストタイミング提案法」で、
人・モノ・お金・時間のムダを削減し、
会社を発展させながら、自分と家族のための
“ゆとりの時間”をつくり出すプロとして活動しています。
国内外の上場企業の役員や経営者の秘書を
通算15年以上務めた経験から、
あなたが幸せに成功するための法則を
丁寧にわかりやすくお伝えします！
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今年の「春の土用」も、
もう２週間が過ぎようとしていますが、
あなたは心と体に辛さは出ていませんか？
私の周りでは、土用の凶作用が出て
体調不良を訴える方が続出中！
普段がんばっていらっしゃる分、
その疲れがどっと、
この期間に出ているのかもしれませんね。
陽気が良くなってくると、
そしてゴールデンウィークという休暇も手伝って、
レジャーに学びに（もちろんお仕事の方もいらっしゃいますが）
張り切りたくなる方も多いですね。
でも、本当にしつこいようですが（^-^;）、
とにかく土用の期間は予定を詰め込んだりせず、
「無理をしない」
これが心身の健やかさを保つキーワードです！
さて、数回前からこちらのブログでは
土用の期間に取り組むととくに効果大であり、
あなたに病気を寄せ付けないであろう
３つの「出す」（デトックス）ことについて
お伝えしています。
大切なことなので繰り返しお伝えしますが、
私が挙げさせていただいていることは、
なかには体質に合わない方もいらっしゃいますし、
とくに美容・理容関係のお仕事をされている方には、
理屈はわかっていても
実際にトライするのが難しい項目もあります。
ですから、無理なくご自分の状況に合わせて、
１つでも３つ全部でも試してみていただきたいし、
できる状況じゃない方や、興味ないという方は
「こういうことやってる人もいるんだな」と
読み流していただければと思います（^-^）。
さて、その３つの「出す」（デトックス）とは
（１）体のデトックス（腸内環境を整える）
（２）心のデトックス（ストレスをためない）
（３）おしゃれのデトックス（髪染めをしない）
ですが、今回は、
（２）心のデトックス（ストレスをためない）
についてお話しさせていただきたいと思います。
現代の日本は、戦後から比べれは多くの人が
「物質的な豊かさ」は手に入れることができた反面、
「心の豊かさ」についてはまだまだではないか、
そんな声もさまざまな場所で聞かれますね。
あなたは、日々の生活の中で、
精神的に豊かだな、満たされているな、
と感じることはありますか？
ストレスだらけで、心が疲れていませんか？
さまざまな企業が働く人たちのために
メンタルヘルスのケアに取り組んでいますが、
それが本格化してきたのは
比較的最近のような印象がありませんか？
「マインドフルネス」という言葉も
注目されてから久しいですが、
あなたは普段からあなたの「心」と会話をし、
うまくお付き合いできていますか？
あなたの「心」の声を聞いて行動していますか？
おそらく多くの方は、
「心」が悲鳴をあげている状態であっても、
仕事や家庭の事情を考慮すると、
その悲鳴から耳をそらして、
無理をせざるを得ない。
そんな状況ではないでしょうか？
それでは当然、
ストレスがたまってしまいますよね。
年に４回ある「土用」の期間は、
心身に蓄積した毒が
外に出てきやすいと言われています。
「心の毒」とは、
ヒステリーや、ふて腐れ、諦めなどです。
こうした毒は、
デトックスにぴったりの時期である土用の期間に
しっかり出し切ってしまってください!!
その方法は、ご自身の好きな方法で結構です！
カラオケに行くもよし、
お買い物をするもよし、
アウトドアに行くも、
読書をするもなんでもよし！
ぜひ、この土用の期間には
あなたの心の声を丁寧に聞いてあげて、
心の毒を出し切り、労ってあげましょう。
そうしてあなたの心が柔らかに、
まろやかになっていけば、
あなたはきっと、
周りの人にもっと優しくなれるでしょう♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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